Wat maakt deze retreat zo bijzonder?

• Dagelijkse self-care Yoga, Adem- & Klankschaalsessies: start je ochtend met verfrissende yin-yang yoga en sluit je dag af met diep ontspannende yin yoga. Elke dag bouwen we ook een ademmoment in en laten we ons zenuwstelsel tot rust komen op de betoverende tonen van de kristallen klankschalen.
• Verbinding met de natuur: geniet van de prachtige omgeving en bij mooi weer beoefenen we yoga op het terras met uitzicht op de uitgestrekte tuinen.
• Verbind je met jeZelf: Tijdens deze retreat krijg je de ruimte en begeleiding om in een sharing circle bewust in jezelf te investeren. Samen met de groep ga je op ontdekking naar wat belangrijk is voor jouw geest en lichaam.
• Culinaire Momenten: laat je verwennen met pure, gezonde en smaakvolle vegetarische gerechten, speciaal samengesteld door onze chef. Geniet elke dag van een uitgebreide brunch, lekkere tussendoortjes en heerlijke diners om de dag in gezelligheid af te sluiten. Elk gerecht wordt met liefde bereid met de focus op verse groenten en fruit, helende kruiden en smaakvolle specerijen.
• Wellness Voorzieningen: ontspan in de houtgestookte sauna, geniet van massages van een ervaren masseuse en neem een duik in het zwembad.
• Comfortabele Accommodatie: verblijf in een van de authentieke kamers met een rustgevende, sfeervolle inrichting. Hier vind je alles om je verblijf zo comfortabel en ontspannen mogelijk te maken. Kom hier volledig tot rust en laat al het moois dat de dag jou bracht, bezinken.
• Bonus: laad jezelf op met een prachtige wandeling door het omringende landschap of neem deel aan een keramiek-initiatie (onder voorbehoud) voor een creatieve uitlaatklep.

Het domein

Een Historische Oase van Rust en Inspiratie

Het domein ligt langs de oude pelgrimsroute van Santiago de Compostella en ademt de serene energie van alle bezoekers en reizigers die hier eeuwenlang een tussenstop maakten. De twee historische gebouwen, omgeven door 2,5 hectare natuurlijke tuinen en omringd door het rustgevende groen, stralen warmte en mystiek uit. Hier komen verleden en toekomst samen om je een onvergetelijke ervaring van zelfontdekking en vernieuwing te bieden.

Voorbeeld van een Dagindeling:

• 08:00 - 09:30: Yin-Yang yoga om je dag energiek en in balans te beginnen.
• 10:00 - 11:30: Gezonde en heerlijke brunch in de buitenlucht of in de sfeervolle eetruimte.
• 11:30 - 13:00: sharing circle self-care
• 13:00 - 16:00: me-time met opties zoals:
  • Privé yogales*
  • Coaching sessie met Ann*
  • Massage*
  • Wandeling in de natuur
  • Keramiekinitiatie (onder voorbehoud)*
• 16:00 - 17:00: Vieruurtje met lichte snacks en drankjes.
• 17:00 - 18:30: Yin of Myoyin yogasessie voor diepe spier en bindweefsel stretches.
• 18:30 - 20:00: Gezamenlijk diner met heerlijke en uitgebalanceerde gerechten, gedeelde verhalen en gezelligheid.

20:00 - 20:30: Afwisselend avondmeditatie, klankschalen, pranayama of gewoon kiezen voor me-time.

*Appart te reserveren en betalend

Op de eerste avond houden we een kennismakingsronde en cacaoceremonie 

Op de laatste avond een afsluitende cirkel met reflectie en feedback.

Programma steeds onder voorbehoud van wijzigingen

Yoga: all levels – beginners tot gevorderden

Groepsgrootte: maximum 12 deelnemers

De Yogazaal:

In de gloednieuwe yogazaal komen authenticiteit en rust samen. Deze prachtig ingerichte ruimte met houten parketvloer en sfeervolle verlichting nodigt je uit om dieper in je yogapractice te duiken. Alles wat je nodig hebt ligt voor je klaar: kwaliteitsvolle yogamatten, blokken en kussens. We brengen ook zachte bolsters mee voor extra comfort tijdens de yin sessies.

WIE ZIJN WIJ?

TRUI: Laat je meenemen met Trui in een vloeiende, dynamische yang (vinyasa) sessie en een diepe, ontspannen yin yoga ervaring, waar kracht opbouwen en het losmaken van spieren en fascia samenkomen in perfecte harmonie. Daarnaast biedt restorative yoga een extra mogelijkheid om je lichaam en geest te herstellen en te vernieuwen. Elke sessie is opgebouwd rond een specifiek thema, zodat je kracht en flexibiliteit ontwikkelt in een gerichte regio van je lichaam. Om je practice compleet te maken, dompelt ze je onder in helende klanken van kristallen klankschalen, waardoor je volledig tot rust komt en een diepe innerlijke balans ervaart.

ANN: Samen met Ann ga je op een persoonlijke ontdekkingsreis naar de essentie van zelfzorg. In een warme en ondersteunende groepssfeer leren we van en inspireren we elkaar. Ann begeleidt deze gesprekken zorgvuldig en biedt daarbij waardevolle inzichten en psycho-educatie.

Naast het verdiepen in zelfzorg, gaan we praktisch aan de slag met oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Aan het einde van de retreat ga je naar huis met een schatkist vol tips en tools om goed voor je 'Zelf' te blijven zorgen. 

NELE: Retreat chef Nele neemt je mee op een culinaire reis waarbij seizoensgebonden ingrediënten worden gecombineerd met frisse kruiden en smaakvolle specerijen. Nele maakt voedzame vegetarische gerechten en kan zich aanpassen volgens jouw noden of allergieën.

Prijs

Vanaf € 1325

PRIJSINFORMATIE

€ 1325 Prijs per persoon in een gedeelde 2-persoonskamer met aparte bedden en gedeelde badkamer (4 kamers)

€ 1395 Prijs per persoon in een 2-persoonskamer met aparte bedden en eigen douche (1 kamer)

€ 1500 Prijs per persoon in een suite 2-persoonskamer met aparte bedden en eigen douche (1 kamer)

Inbegrepen

*7 overnachtingen in Domaine Lamothe
*Dagelijks uitgebreide brunch, 4-uurtje en diner (water, koffie en thee inbegrepen)
*Linnengoed en handdoeken
*Vrij gebruik van het zwembad
*Alle yogamateriaal: yogamatten, blokken, kussens, bolsters en dekentjes
*Gratis wifi

Niet inbegrepen

*Reis naar het Domaine Lamothe
*Transfer van Agen naar het Domaine Lamothe
*Annulerings- en reisverzekering
*Persoonlijke uitgaven
*Dranken buiten de maaltijden
*Keramiek initiatie

Reserveer je Plek

Wil jij een week investeren in je welzijn en met een vernieuwd gevoel van rust en zelfliefde naar huis gaan? Meld je dan nu aan voor Journey to Self-Care retreat en ontdek hoe je nog beter kan zorgen voor jouw jeZelf.

Deze reis werd samengesteld in samenwerking met Maktub Yoga Travel                                 
Voor praktische vragen omtrent de reis (vervoer, reisverzekering, administratie, betalingen, etc.): gelieve Nathalie van Maktub Yoga Travel te contacteren via mail: info@maktubyogatravel.com of tel. 0476 51 60 20