Yoga on Call
Verwen jezelf op vrijdag avond met een yin yoga les bij Yoga on Call. Elke les heeft een ander thema om zo gans het lichaam te verkennen.
Yin yoga nodigt je uit om langer in houdingen te blijven en te stretchen, en zo ruimte te creëren in zowel je lichaam als je hoofd. Het is een les die je helpt om aandacht en concentratie te verleggen, terwijl je ook oefent in loslaten en geduld. Ideaal voor wie meer soepelheid wil ervaren én op zoek is naar een moment van kalmerende rust.
Voor Alle Niveaus: Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, mijn lessen zijn afgestemd op jouw behoeften. Houdingen kunnen worden aangepast aan je niveau en comfort.
Yoga Yina
Verwen jezelf met een energie gevende yin yang yoga les, waarbij je toch tot rust komt op het einde van de les.
Yin Yoga: Langzame houdingen die 3-5 minuten worden aangehouden, waardoor het bindweefsel diep kan ontspannen.
Yang Yoga: Verkwikkende series die synchroon lopen met je ademhaling, en je kracht en flexibiliteit bevorderen.
Voor Alle Niveaus: Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, mijn lessen zijn afgestemd op jouw behoeften. Houdingen kunnen worden aangepast aan je niveau en comfort.
