Pranayama Yoga les 28 - Side Bending
€ 5,00
In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond zijwaardse buigingen. Eerst warmen we ons op en beoefenen zijwaartse buiginen als grondoefeningen. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.