Pranayama Yoga les 18 - Side bending
€ 5,00
In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond zijwaartse buigingen. Eerst warmen we op en beoefenen zijwaardse buigingen als grondoefeningen. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.