Pranayama Yoga les 21 - Quadriceps - strong legs

€ 5,00

Pranayama Yoga les 21 - Quadriceps - strong legs

€ 5,00

In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond de quadriceps. Eerst warmen we de quadriceps op en beoefenen grondoefeningen. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.