Pranayama Yoga les 20 - Arda Chandrasana
€ 5,00
In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond Arda Chandrasana, de halve maan houding. Eerst warmen we de ons op en beoefenen grondoefeningen om deze houding voor te bereiden. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.