Pranayama Yoga les 13 - Hart openers en backbends

€ 5,00

Pranayama Yoga les 13 - Hart openers en backbends

€ 5,00

In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond het openen van het hart en achteroverbuiginen. Eerst warmen we de wervelkolom op en beoefenen grondoefeningen. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.