Pranayama Yoga les 12 - Love your hamstrings

€ 5,00

Pranayama Yoga les 12 - Love your hamstrings

€ 5,00

In deze Yin Yang Vinyasa les werken we rond de hamstrings. Eerst warmen we de hamstrings op en beoefenen grondoefeningen. Daarna volgt een zalige vinyasa flow en op het einde enkele yin houdingen om af te koelen. De les duurt 75 minuten.