Laad jezelf helemaal op met frisse lente energie tijdens deze yoga 3-daagse. Je neemt deel aan verschillende yogalessen. Er is een
mooie balans tussen activerende, uitdagende
en ontspannende yogasessies.
Daarnaast maak je kennis met de vitaliserende
kracht van qigong, de helende eigenschappen van ademwerk en neem je deel aan een
onvergetelijke mantra zangcirkel.
We sluiten de retreat af met een heerlijke duomassage (met kleren aan).
We hebben dit programma met zorg
samengesteld om je levensenergie terug ten volle te laten stromen en je te inspireren

 

Scrol naar beneden voor meer info!

Relax & Renew Yoga Retreat

Tijdens deze 3-daagse trekken we ons terug van onze dagelijkse activiteiten, verplichtingen, afleidingen en routines. Met als doel ruimte creëren om te reflecteren, tot rust te komen en de stilte op te zoeken. Dit geeft ruimte voor een proces waarin je afstand kunt nemen van alles dat buiten je ligt, om vervolgens dieper contact te maken met jezelf. De vrijgekomen ruimte vullen we in met heel wat lichaamsbeweging in de breedste zin van het woord, plantaardige maaltijden en zuivere buitenlucht. Ons ultieme doel? Dat is om je levensenergie terug op te wekken en ten volle te laten stromen zodat je volledig in je kracht komt te staan.

Naast een moment voor jezelf is dit ook een uitgelezen moment om je te verbinden met een beperkte groep van gelijkgestemden.

Wat mag je van deze 3-daagse verwachten?

Vrijdag 17 maart 2023

  • 17.00 uur: Aankomst & korte rondleiding op de Hoeve en het domein
  • 19.00 uur: Avondeten*
  • 20.00 - 21.30 uur: Welkom & Yin yoga door Trui Denecker - Ontspannende sequentie met zachte houdingen.


Zaterdag 18 maart 2023

  • 7.30 - 8.45 uur: Ademwerk door Trui en Evie - Rustige, activerende ademhalingsoefeningen
  • 9.00 uur: Ontbijt*
  • 10.30 - 12 uur: Creative Vinyasa door Evie - Dynamische, verrassende en opliftende sequentie
  • 12.30 - 13.30 uur: Lunch*
  • 13.30 - 15.30 uur: Me-time
    • Vrije keuze om een wandeling te maken, de zwemvijver of infraroodsauna uit te proberen of een helende klankschaalmassage of energetische lichaamsbehandeling te boeken.

  • 15.30 - 17 uur: Yin yoga & accupressuur door Trui Denecker - Combinatie van yin yoga en myo yin.
  • 18.30 uur: Avondeten*
  • 20 - 21.30 uur: Mantra cirkel door Elke - Samen zingen van mantra's, oude krachtliederen en bezielde songs.

Zondag 19 maart 2023

  • 7.30 - 8.45 uur: Qigong & gezichtsmassage door Evie - Zachte vitaliserende rek- en strekbewegingen met focus op de lever- en galblaasmeridiaan
  • 9.00 uur: Ontbijt*
  • 10.00 uur: Inpakken
  • 10.30 - 12.00 uur: Yin Yang Yoga Detox & Twist door Trui Denecker
  • 12.00 - 13.00 uur: Lunch*
  • 13.00 - 15.00 uur: Duo-massage door Mirte - Massage met kleding aan. Je geeft en ontvangt een massage.
  • 15.30 uur: Slotmoment

*Alle maaltijden zijn vegetarisch op basis van seizoensgebonden producten uit de moestuin van de hoeve of aangeboden door lokale handelaars. Aanpassingen i.f.v. voedselintoleraties zijn mogelijk.

Wie zijn wij?

 

Trui Denecker - Yoga docent
Staat bekend om haar intelligent opgebouwde dynamische vinyasa yogalessen en relaxerende yin yoga sequenties waarin ze Myo Fascial Release integreert. Belichaamt Pranayama Yoga & Oils.

 

 

Evie Tanghe - Yoga docent
Neemt je mee op een verrassende ontdekkingstocht door je eigen lichaam aan de hand van Vinyasa yoga, Yin yoga , Myo Fascial Release technieken & Qigong

 

 

Elke Delfosse - Zangeres
Heeft als missie om mensen samen te brengen d.m.v. muziek en stilte, in respect voor elkaar en voor al wat is, mensen verenigen, harten raken, hoop creëren en een boodschap van vrede uitsturen.

 

 

Mirte Van Haver - Massagetherapeut & Yoga docent
Brengt mensen in verbinding met zichzelf en de ander d.m.v. aanraking.
Ze weet anderen te raken met tools waarvan ze zelf de helende voordelen heeft ondervonden.

 

 

Margot Michielsen – Energetisch lichaamswerker
Ontvangt je graag voor een klankschaalmassage of energetische
behandeling volgens Access Consciousness Bars via Balance Body and Mind.

 

 

Praktisch:

  • Begeleiding door Trui Denecker & Evie Tanghe
  • Wanneer: 17 - 19 maart 2023
  • Waar: Kasteelhoeve Wange, Eliksemstraat 26, 3400 Wange
  • Deelnemers: 18 - 20 deelnemers

 

Bijdrage:
Early bird t.e.m 15 december 2022

  • €395 p.p. voor een tweepersoonskamer
  • €435 p.p. voor een eenpersoonskamer

Reguliere prijs vanaf 16 december 2022

  • €425 p.p. voor een tweepersoonskamer
  • €465 p.p. voor een eenpersoonskamer

 

 

Vrijblijvend: mogelijkheid om een klankschaalmassage of energetische behandeling bij te boeken voor 45 - 50 min met Margot

Klankschaal massage: een klankreis naar een diepe ontspanning in lichaam en geest.

Een Deep Sound Massage is een uitnodiging om jezelf op een respectvolle manier  in een rustige verwarmde omgeving te omringen door klank zodat je kan loslaten wat je bezig houdt. Door de trillingen van de klankschalen die rechtstreeks op het lichaam worden geplaats, kunnen de spieren volledig in ontspanning gaan.

Tijdens een klankschaalmassage mag je makkelijk zittende kleding dragen. Je sluit je ogen en je mag genieten.

Energetische massage

Tijdens een Bars®-sessie lig je gekleed op je rug op de massagetafel. Het hoofd wordt zachtjes aangeraakt op 32 verschillende punten die overeenkomen met de 32 energetische banen in het hoofd. Deze punten bevatten alle gedachten, ideeën, houdingen, beslissingen en overtuigingen die je ooit gehad hebt. Al deze dingen zijn opgeslagen in de vorm van energie. Door het aanraken van de punten, gaan de banen tussen de punten stromen en kunnen zo hun energie loslaten. Alles wat voor jou overbodig is en waarvan jij (bewust of onbewust) bereid bent het los te laten, zal verdwijnen. Je krijgt hierdoor meer ruimte in je hoofd en ook de energie die eerst ‘opgeslagen’ was krijg je terug!

Boek je momentje en ervaar zelf wat klanken voor jou kunnen betekenen

 

 

Annulatievoorwaarden:

Door in te schrijven, reserveren je een plekje. Kan je er niet bij zijn om persoonlijke redenen (niet het geval bij covidmaatregelen opgelegd door overheid, zie hieronder), en annuleer je vóór 31/12/22, krijg je je inschrijvingsgeld terug (let wel: er wordt € 80 administratiekosten in rekening gebracht). Na 31/12/22 is geen terugbetaling mogelijk. Wel kan je uiteraard iemand anders in jouw plek komen laten genieten van een heerlijk yogaweekend. 

 

Wat met Covid-19?

  • Zowel het hele team van Pranayama yoga, als de kasteelhoeve plaatsen hygiëne en veiligheid op de eerste plaats. Wij verwachten van elke deelnemer dat hij/zij verantwoordelijk omgaat met de opgelegde maatregelen en bewust omgaat met de eigen veiligheid alsook die van de mede-deelnemers en organisatie. Heb je Covid-19 symptomen voor vertrek, dan vragen wij om een Coronatest uit te voeren en het resultaat hiervan voor te leggen.

    Indien er een nieuwe ‘lockdown’ opgelegd door de overheid, of een verbod op indoor yoga zou zijn waardoor ons weekend niet kan doorgaan, zullen we die datum verplaatsen naar een later moment. Als dat moment voor jou niet zou passen, krijg je een voucher voor een ander toekomstig yogaweekend of yogasessies.

 

Voel jij het kriebelen om deel te nemen? 
Wij alvast wel! Je ben zóóó welkom!

Betaal nu 200 euro om je deelname vast te leggen, en stort de rest van het bedrag (235 euro) voor 31-Jan-2023.

Betaal nu 200 euro om je deelname vast te leggen, en stort de rest van het bedrag (195 euro) voor 31-Jan-2023.

Klankschaal massage: een klankreis naar een diepe ontspanning in lichaam en geest.

Energetische massage: Tijdens een Bars®-sessie lig je gekleed op je rug en je krijgt hierdoor meer ruimte in je hoofd en ook de energie die eerst ‘opgeslagen’ was krijg je terug!

                                              Maak hieronder je keuze: